楽~になる生き方

楽~に、心地よく生きていこう

求めることと欠乏感は同じ

求める気持ちを手放すと、持てる気持ちになる。

それに伴い、すでに持っているものに気づく。

人生を変える一番シンプルな方法」より

 

私が彼を好きだったのは、欠乏感からだったんだな〜〜と突如気付いてしまった。

そしたらなんかちょっと落ち込みそうになってしまい、すごい眠気が襲って来て、お昼休みは爆睡した…

目が覚めると、右腕のビリビリと共に、落ち込みそうになっていた気持ちも抜けていった。

やっぱり寝るのが一番( ̄▽ ̄):

 

あーんな素敵な旦那様が欲しかった…私にはいない…という欠乏感。

欠乏感からは何も得られない。

欠乏感を手放そう・・・

セドナメゾットに従って、欠乏感が私の中にあることを認めて・・・

愛して・・・感じ切って・・・手放す。花火のように打ち上げる。

感情は、感じ切って、手放す 手放す 手放す

 

 

 

 

 

睡眠=魂の洗濯?

どうも、午前中はものすごーくいい気分を保ててることが多いのに、午後~夜にかけては落ちてくることが時々ある。
たぶん、勝手な解釈ではあるけれど、太陽も少しは関係してるんじゃないかと思っている。
レイキでは、大光明。神道では、天照大御神
昼間は太陽の力で浄化されているものが、夜になると闇に紛れて襲い掛かってくるのでは・・・?
襲い掛かられても大丈夫なように、普段からエネルギーを高く保ってバリアを張っておけばいいんでしょうけど、波動が低くなってる隙をつかれることもある。

昨日の午後から突如コントラスト(比較対象、エイブラハムの教えでは、嫌な気分になる対象物のこと)が来てしまって、どどどよ~んとなってしまった。
いかんいかん・・・と這い上がろうとするも、まったく無理で、どんどんネガティヴな気持ちに引っ張られていく私・・・
こんな時、エイブラハムは「眠りなさい」と言っている。
軽く昼寝したくらいでは全然ダメだったので、珍しく早寝してみた。珍しく、というのは、ここのところ私はずっとショートスリーパーで、少しの昼寝さえすれば
夜は3時間も寝ればオッケーだったのだ。
静かな夜に「リアリティ・トランサーフィン」を読みふけるのが日課だったのだけど、昨日の夜はとにかく眠くて仕方なかったので、寝ることにした。
一応、自己ヒーリングはしたものの寝落ち・・・朝起きた時に続きをした。

すると・・・パラララッタラ~♪ 見事に元気回復♪♪♪
昨夜の「どよ~~ん」が嘘のように消えて、めっちゃポジティブな気分に!!

本当に眠ればボルテックスの中に戻って心の洗濯ができるのかもしれない。

悩んだり苦しんだりは、夜してはいけない。
とにかく眠ってしまうこと。
どうしても考えなくてはいけないときは、朝日を浴びながら考えよう!

ところで今回のコントラストだけど、エイブラハムは次のように言っています。

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ボルテックスに居続けると
確かに気分が良いかもしれない…

でも、本当に気分が良いと感じるのは、
コントラストで自分の願望を明らかにし、

再びボルテックスに入った時だよ

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たまには、落ちてしまうことも必要なのかもしれん(-_-)

なので、そんな落ち込んでしまった自分を責めずに、では、どうなりたいのか? どうしたいのか? どんな自分でいたいのか?
と、問い直すきっかけにすればいいんだね!!

キャー、今日も気付きをありがとう!エイブラハム~~~♡

素直な気持ちを伝えるということ

相手の内的意図、つまり存在意義を認めてあげるってことを前回の記事で書いたけど、自分で書いておいて、書くと理解がグッと深まるという不思議を経験しています。
昔からそうだったけど、インプットしたときより、アウトプットするときのほうが理解が深まる気がする。もしかすると女性独特なのかもしれない。

うちの会社は転勤が多く、出入りが激しい。しかし本社は土地が高いから縮小傾向にあり、こっちのほうが人が多くなりつつある。
来る人もいれば、帰る人もいて・・・私はいつもさみしい気持ちだった。
ある時、ちょっと仲良くしていた方が本社に転勤が決まり、私にも挨拶に来てくれた。
私は思わず、「さみしいです」と、普段は言わない言葉をいった。
彼は少し動揺して、「バカ」とか言いながら去っていったけど、明らかに嬉しそうだった。
あれって今思えば、存在意義を認めてあげたのでそれで喜んでたってことだよね?

普段思っても言わなかったのは、恥ずかしかったから。
でも、もっともっと、言ってればよかったんだ!! ここにきてくれてうれしい。とか、行ってしまったらさみしい。とかを正直に言うべきだったんだ。
あまりにも出入りが激しいので、慣れっこになったふりをしていたけど、本当はいつも別れがさみしかった。春が嫌いだった。

自分の恥ずかしいなんて気持ちなんか置いておいて、正直に、素直に、言葉にすればいいんだ。
そしたらみんな喜んでくれたのに・・・。

大好きな人たちが心から喜んでくれるという喜びに比べたら、私の「恥ずかしい」気持ちなんか、本当にちっぽけなプライドではないか。
なんかそれが突然わかって、雷に打たれたような気分だ!

 私はこれからは、恥ずかしいなんて気持ちはかなぐり捨てて、素直に心を伝えると決めた。

あなたがいてくれてうれしいと、それを伝えることの一体何が恥ずかしいのか?

恥ずかしいなんて気持ちは、自分目線。自分の都合で、自分本位だから。

相手の気持ちになったら、言ってもらえたらどんなにうれしいか。どんなに救われるか・・・。

今すぐ、大声で叫びたいくらい!

あなたが生まれてきてくれてうれしいって!!

そして出会えてうれしいって!!

 

 

 

 

 

存在意義を認める

トランサーフィンにフレイリングの法則というのがあり、それは自分の内的意図を断念して相手の内的意図を叶えることで、自分の外的意図を得られるという法則なんだけど・・・
これだけだとさっぱりわかんないよね!(^^;)

相手の内的意図というのは、人間だれしも、自分の存在意義を求めているものなんだそうな。
これすわなち、アドラー心理学にもめっちゃ書いてあった、承認欲求のことだよね!!
アドラーも、承認欲求を捨てよ!!って言ってたけど、まさに同じことを言ってるよね。

自分の承認欲求は捨てて、相手の承認欲求を満たしてあげる。
これが人間関係を円滑にし、自分は思いもよらぬ外的意図の働きによって幸運の波に乗れる・・・ということらしい。

アドラーの本を読んだときはいまいち腑に落ちてなかったことが、今ならめっちゃ腑に落ちてくる。
人は、ほぼ9割がた自分のことばっかり考えているらしいから、(なんと面接の試験官すら、自分がどう役割を果たしているか、ということに集中しているらしい)
自己主張なんかしたってほぼ不快に思われて終わりなんだね。
それより、相手に関心を示し、相手がどんな欲求を持っているか見極め、そこを満たしてあげることに専念したほうがいいということ。

もちろん誰彼なしにそんなことしてたら大変だから、自分が尊敬できる人、一緒に過ごしたいと思う人にはそうしてあげるといいよ~
そしたら自分も幸運の波に乗れちゃうよ!という、フレイリングの法則。

難しいけど、できるようになったらすごいよね!

 

呼吸に意識的になる

トランサーフィン③に、自由(宇宙)エネルギーを取り入れる方法が書いてあるけど、
これはかなり呼吸に意識的にならないとできない。
逆に、いつも意識的に呼吸をしていれば、「気が付いたとき」ではなく、常時、エネルギーを取り入れることができるようになる。

方法は、図解すれば簡単なんだけど、文字として簡単に起こすと・・・
私はレイキプラクティショナー(レイキを実践する人)なので、自分なりの解釈を加えて書くけど、
まず、息を吸うときは足元から第一チャクラ(仙骨)を通って第七チャクラ(頭頂)まで、
地球の中心とつながって地球のエネルギーをもらうイメージで鼻から吸い込む。
頭頂から噴水のようにエネルギーが噴射するイメージを持つ。

息を吐くときは宇宙とつながって宇宙エネルギーを頭頂のチャクラから足元まで吐き出す。
足元でも噴水がはねるイメージする。
ちょうど自分の丹田を中心に∞になるイメージで、呼吸をする感じ。

始めは意識的に呼吸するのは難しく感じるけれど、慣れてくると当たり前のようになり、いつも自分がエネルギーで満ちているのを感じれるようになる。
大事なのは、センタリングすること。つまり、丹田に意識を持っていくこと。

本には、男性は背骨の2.5センチ、女性は5センチ前を通って吸い、背骨を通って吐きおろす、とか書いてあるけど、
とてもそこまで意識できないし(^^;)背骨の五センチ前って一体!!!
まあイメージなので、これも慣れればできるのかもしれない。
でもまあ、私はそこまでやらなくていいかなって思っちゃう。


昨日降りてきた気付き。

テンションを張らないこと。
自分がいないとダメだ、とか、あの人じゃないとダメ、等考えるのは重要性を高める(過剰ポテンシャル→平衡力が働く)だけ。
常に自分を信じて、良い方向にしかいかないとリラックスしていること。

 

 

自己受容の嵐②

この「ゴルフに誘ってくださいと声をかける」と「実際に行く」の間に、好きな人とすれ違えなかった、という事件(?)が起きて、突然の自己受容が降ってきた。
そして今日。久々にその彼に会ったけど、全然緊張しない・・・・!
自己受容できていると、自分が恥ずかしい!私なんて見られるのも恥ずかしい!というのがなくなっているので、まるで神のように思っていた彼のことも、普通にカッコイイ男の人という感じで、思わず気軽に話しかけようとしたけど(ナンパじゃないよ)、ちょっと遠かったので今回は断念。
でもきっと次はできると思う。嘘みたい。ほんの一週間前までは、とてもじゃないけど気高くて話しかけられない!!無理無理!!って思ってたのに…。
会うたびに緊張して、うまく対応できないことに落ち込んで、彼のことばっかり考えて苦しかったのが本当に嘘のようだ。

彼のみならず、本当に、誰にでも気軽に声かけられちゃうし、笑顔で挨拶している自分にビックリしてしまう。
ほんの少し前の私は、人とすれ違うのも恥ずかしく、なるべく人通りの少ない道を選んでいるような自己卑下の塊だったのだから。
今思うと、なんでそんなことしてたのかわけがわからない。誰も気にしてないし、見てないのに。自己卑下って、自意識過剰でもあるんだな。

「味わい愛でる」ということが、やっとわかったよ!エイブラハム、ありがとう!と心の中でつぶやいたら、
全身を鳥肌とともに『わかってくれて、うれしいよ』という感覚が通り過ぎた。
私にチャネリング能力はないけれど、これはエイブラハムからの返事だ、と勝手に確信している(笑)

こんな感じで、とりあえず今のところ毎日、自己受容の嵐が吹きまくっている。
感謝しかない。

この世界には、本当に、感謝しかない!

自己受容の嵐①

ある日、突然自己受容が降ってきた とか言ってるけど
私がここしばらく(2,3か月)何をしていたか?というと、まず、昨年11月くらいからかな? 斎藤一人さんの「天国言葉」を一日50回言ってた。
それから、年末くらいからかな? レイキの自己ヒーリングを寝る前に寝落ちするまで続けてた。(そんな本気ではなくテキトーに)
それから、1月半ばから「リアリティ・トランサーフィン」を読み始めて、只今3巻目に突入した。
3巻目に、自由(宇宙)エネルギーを取り入れる方法が書いてあって、エネルギーが足りてないとトランサーフィンはできない、
判で押したような通り一遍の生活になってしまう、と書いてあった。
それを読んでやっとわかった~!
私はずっとレイキの自己ヒーリングを、何とはなしに続けていたので、各チャクラのつまりが取れてエネルギーが流れやすくなってたんだね!!
そこにトランサーフィンを読んで、エイブラハムのWSを上げたブログもちょこちょこ読んで、「いい気分」を目指して行動を始めた。
やっぱり考えているだけではダメ。行動することによって過剰ポテンシャルが解消される。行動できなくても、考えない(悩まない)。
重い腰を無理矢理あげて、私は行動を始めた。
昔の友人に連絡をとって会いに行ったり、ゴルフの打ちっぱなしに行ってみたり、通信教育を取ってみたりした。
100均のホワイトボードを買ってきて、目標を書いて見えるところに貼ったりもした。
ゴルフに行くという話を聞いたら、次は私も誘ってください!とあたりかまわず声をかけたりもした(笑)
そしたら本当に誘ってもらえて、今年初ゴルフにも行ってきた。
コースに出ると本当に気持ちいい! 自然エネルギーも充電出来て、人ともたくさんお話しして、元気いっぱいになった。
そして一緒に回った方が、ずーーーっと、気難しくてお高い人・・・と思っていたのが、全然そんなことなくて、
超ハイスペック男なのに、ゴルフはドヘタで(笑)フツーにまじめで面白くて、フツーに男の人だった(笑)
ああ、これが「味わい愛でる」ということなんだなあ・・・と思った。
トランサーフィンの本にも、「どんな人なのか、善い人か悪い人か、ということは考えすぎないことだ。あるがままを受け入れるのだ」と書いてあって…
これは、「味わい愛でる」とイコールだな、と思ってた。

 

(つづく)