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既に「喜び」だった

喜びで生きようと決めた途端に、、、無理矢理喜びの感情を作り出そうとしたり、思い浮かべたり、そう「なろう」と努力したりすることが滑稽だと気付いた。 何故なら…深淵の「私」を感じたら、それは喜びそのものだったから!喜びで「生きる」必要もなく、喜…

「ゆるす」と言うこと

「ゆるすということ」という本まで出てるし、大昔に読んだけど、これまたぜーんぜんわかってなかった。全然許せないし、むしろ許そうとも思ってなかったし、その必要すらないと思っていた(!!)。 でも大好きなサイト「勉強すれば人生変わる」の最新記事に …

エゴについて・パートⅡ

ずっと前にエゴについてって記事を書いたけど、 エゴは自分を守るための保険だと気付いたら・・・ ビックリするほど保険かけちゃってる自分にも気付いた! 実際の生命保険なんかもそうだけど、保険て、かけ過ぎると 実際の生活費まで圧迫してしまって、生活…

喜びで生きる

私ってずっと・・・「怒られないように」行動してた(と思う) 子供のころ、末っ子で大人ばかりに囲まれて暮らしていた。 普段は物静かで優しい父だったが、時々突然怒って暴れ出した。 黒電話を投げつけてきたり、ガラスを蹴飛ばして割ったり。 ときおり我が…

変わらなくったっていい

「あるがままに生きる」とか「あるがままでいい」とか言うけど「あるがまま」の自分って、なんだ?と自問していた(-_-;) どうしても引き寄せられないし、最近また失敗した。会社の人間関係も、前よりはいいけど、大して変わらない。ちょっとしたきっかけで、…

「今」を受け入れるということ

今朝はものすごい寒さでした。 起きた時、家の中なのになんと3度。屋外は-1度。 屋外と大して変わらない我が家の壁の薄さ…(^_^;) 「寒くて嫌だなあ」となんとなく思った瞬間、 「寒さも楽しんでみたら」という気づきの声! 「!あっそうか!」と突然、腑に落…

喜び

感謝は後発的な感情最初から持っているわけではない例えば、何かしてもらってうれしい→ありがとう、というように、うれしいの後にありがとうが生まれるのである。 しかも、生まれた時は持っておらず、誰かに(おもに親)教わるもの。 (と、何かに書いてあった)…

「大人エレベータ」

所ジョージさんと妻夫木聡さんのビールのCM「大人エレベータ」での所さんの返答が素晴らしいな~と思いながらいつも見ている。 妻夫木さんの「落ち込んだことはありますか?」との問いに所さんは「自分が大したものだと思っているから落ち込む。等身大の自分…

「四つの約束」

ドン・ミゲル・ルイス「四つの約束」のイントロ部分を読んで・・・ いきなり悟りの光を見たような気がしました(笑) 「自分の身体をあるがままに愛し、 感情をあるがままに愛するのです」 ああ!そうか!と、突然理解した(ような気がした)。 私はずっと老化…

流れに身を任せる

ニューアースの最後に書かれていたのはかなりザックリ言うと1.受け入れる2.むしろ楽しむ3.情熱をもってする 分厚い本なのに、私の頭に残ったのはこれだけ・・・(^▽^;) 会社ですごーく大変な試験を受けろ!ということになって、私は殆どパニックに陥ってしま…

優越感と劣等感

対になる感情は、結局同じエネルギーみたいだ。ジャッジするのを止めれば、全てはニュートラルになる。 私は今日、ふと自分の心の中に「優越感」があることに気付いた。「優越感」があるということは、「劣等感」もあるということだ。というか、自分は劣等感…

すべて愛だった

観察を続けています。津留晃一さんの文章を読んでいて、たとえ意地悪な気持ちが湧いてきてもただ認め、愛してください。と書いてあって・・・ その時、私はある人に少し意地悪な気持ちを抱えていました。それとは別に、復讐したいと思うような気持ちも昨日経…

エゴについて

エゴについてはいろんな解釈がありますが、私が一番しっくりきたのは、「自分を守るための保険」かなあ・・・。 まあ「ニュー・アース」では、頭に浮かぶ思考は全てエゴ!!ってことなんですけどね。いわゆる「心の声」は全てエゴだと。 でもそれだとなんか…

「ニュー・アース」を読んでいます

こちらのサイトで紹介されていたのを読んで、どうしても読みたくなりアマゾンで即購入。 しかし、どうにもこうにも読みにくくて眠くなってしまう・・・という幾晩かを超えて、ようやく少しずつ読み進めています。 もう読んでいて、痛いのなんの!私ってば、…

心理療法

問題解決セラピー という本を、随分前から持ってはいたのですが、ワークが多いことからなかなかできなくて読み切れてませんでした。 子どもが大きくなって自分の時間が出来るようになって、やっとワークの時間が取れるようになったので、再読。あっ、と言う…

絶対引き寄せに成功したい!!

いよいよもって、切実になってきました(^_^;) 長年、どうしても引き寄せられないこと。 どうしても、どうしても、「正社員」になりたーい!!ってこと。 会社からもダメ出しされて、あきらめてもあきらめてもあきらめきれなくて、 もう会社辞めようって何回…

ひとりさんのはなし

今朝、時間のある時はなるべく出社前に参拝している神社に立ち寄った。落ちていたゴミを拾った時、ふと、捨てる人がいるからゴミを拾うという徳が積めるんだなあと思った。それは今までも時々思っていたことで、「どうしてこんなところに捨てる人がいるんだ…

「自分の中の悲しみや後悔を、愛しながら生きていく。」

モデルの亜季さんのCMで一躍注目を浴びているこのコピー。コピーライターは井手 康喬さん(32才)佐賀県出身、東大卒(!!)亜季さんは誕生日が私と一カ月も変わらない。ほぼ同い年。しかし、この深いコピーを書いた人は32才かあ~わけー(^_^;) でも夕陽を見…

人生の扉は、内側からしか開かない!

この文にもかなりハッとさせられます・・・ ↑ ↑ 完訳 7つの習慣 人格主義の回復 eBook: スティーブン・R・コヴィー, フランクリン・コヴィー・ジャパン: 本 第一の習慣は、「主体性を発揮する」 主体的な人とは・・・ ・自分で選んだことに責任を持つ・行動…

気分に任せて生きていたら、人生を良いものにはできない!!

・・・これは結構衝撃的な言葉でした↑↑ 「引き寄せの法則」では、感情に注目しよう、感情を大切にしよう、と感情を22段階に分けて、「7.満足」以上の感情を保てば引き寄せに成功する、とあります。 7.満足 以上の感情は、6.希望5.楽観4.ポジティヴな期待、信…

私が作ったものなど、ひとつもない

私が作ったものなど、ひとつもない、という事実。これはもうぐうの音も出ないほどまぎれもない真実だ。 私がこの手で作れるものと言えば、料理?しかし、ジャガイモひとつ、作り出せない。植えれば? しかし種は作り出せない。 洋服?しかし糸は作れない。布…

みんなちがって、みんないい。

金子みすゞさんの有名な詩の一節ですが、やっとその意味がわかってきた今日この頃・・・(おそい?) 友人に、笑顔の素敵なかわいい女性がいます。彼女は美人だし明るいしとてもいい子なのですが、時々「私、○○さんになりた~い!」「○○さんに生まれたかった!…

自己肯定感がカギ!

やっとのことで辿り着いた感があります。自己肯定感。自信とか、自尊心とかいう人もいますが、とにかくこれが高くないと、何も上手くいかないらしい!自己肯定感を高めよう!これにつきる気がしてきました。 私がものすごいモラハラ夫のDVに苦しんだのも自己…

味わい愛でるということ

「サラとソロモン」の中に何度も出てくるこの言葉、 「味わい愛でる」(原文ではAppreciation:在るものを受け入れて感謝する) 私が12年前、レイキをアチューンメントしていただいた師に、夫のことを相談したところ 「その人の嫌なところを(イメージの)包帯で…

チェーンメール??

チェーンメールみたいなものを見たんだけど、、、 ---------- ''神は、私達を守護するために。 私達に600万もの守護天使を与えられています。'' あなたの身近な人、12人にこれを共有してください。 あなたに、10分後には良い事が起こります。 是非、真実を…

人は、誰でも認めてもらいたい

D・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける」読んでいますが文庫を買ってしまったので、字が小さくて(@_@;)なかなか読み進めません・・・。 とりあえず、「褒めて、励ます」は実践してみよう!と思いカウンセラーにさえ「品格のない上司」と評価された課…

今がんばることは、明日の自分のため

になることなんだなあ・・・とふと思った。 今少しがんばって洗い物をしておけば、明日の朝の自分が楽だし気分もいいだろう。 今飲んだサプリメントは、未来の自分の健康のためだ。 今塗ったクリームも、未来の私のツヤツヤなお肌のためだ。 未来の自分のた…

自分の機嫌を取る、もう取りまくる。

もう、ブログのタイトルをこれにしようかと思うほど「自分の機嫌を取る」ことに集中している(^_^;) なんせつい最近まで、これがどーーーしても!わからなかったのだから・・・。しかも、ネットで調べても、本を読みあさっても、どうしても自分の腑に落ちる方…

SMAP

色々な意見や憶測や感想が飛び交っていますが、SMAPの会見を見て私が思ったのは、なんだかんだ言って「男らしいな~」でした(^_^;) 前々回のブログに書きましたが、比べようのないスケールではありますが私も昨年末で会社を退職するつもりで退職願を提出して…

言葉の力

通勤中の車の中で絶えずブツブツ言っていた私ですが(^_^;)一番利いたなあーと思う言葉は、「自分の名前にありがとう」と、「私は私が大好きです」でした。 これを唱えていると、本当にハートがポッカポカになるのがわかるんです!よーーーっぽど、自分のこと…

言霊の大切さ

言霊というものがあるよ言葉は大切だよって、もうものすごーーーーく前から聞いてたけど 口癖が人生を作るんだよ口癖を変えようね 初めに言葉ありき。天国言葉を言おうねっていうのも、ずーーーっと前から知ってたけどしかも、ちょこちょこ実践してたけど 結…

セドナメゾット

感情は、我慢して押し込めちゃいけない。 押し込めたら、ずっとそこに固まってある。 まるで冷凍庫の中の氷のように。 そこにあることを、認めて、感じ切る。 そして、手放す。 これの繰り返し。 それがセドナメゾット。 やり方は、本当にシンプルです。 1…

自分を大切にするということ

連日似たようなことを書いてますが・・・(^_^;) まだまだ難しいです。 ひとりさんは、「自分に厳しい人は他人にも絶対に厳しい。自分に優しくしなきゃだめなんだよ。」と言います。 ホント、私は、自分にも他人にも厳しく生きてきたと思います(-_-;) もうや…

自分の機嫌を取る方法

これがわからなくて、苦労しました(^_^;)めっちゃ検索してみたり、本を漁ってみたり・・・。 (「自分の機嫌をとる方法」という本まで買いましたが、 一通り読んでも全然腑に落ちない。 どうやら、著者のセミナーに参加しないとダメっぽい(-_-;)) そして今朝。…

サラとソロモン再読

「つまりね、サラ、君の幸せが 他の誰かがやったりやらなかったりすることにかかって居る時、 君は罠にはまっているんだ。 なぜなら、他の人々が考える事や行う事を、 君がコントロールすることはできないからさ。 でもね、自分の喜びは 他人にかかっている…

感謝は幸福のスパイラル

↓ こちらのブログを読んでやっと腑に落ちました。 感謝の念/気持ちの力 名無き仙人さま、本当にありがとうございます!!m(__)m さとうみつろうさんの「神様とおしゃべり」に、 人は感謝するから幸せになるんじゃない、 感謝している時が一番幸せなんだ とい…

「引き寄せとは結果ではない」

奥平 亜美衣さんは私の心の師匠です(もちろん勝手に)。奥平さんを知ったのは今年の2月頃?で、それから過去ブログを読み続けてるんですが、やっと去年の夏くらいまで読みました(^_^;)本も読んでいますが、やはりブログは会社で堂々と読める(こらこら)ので、…

レイキの五戒

せめて今日一日1.怒るな2.心配するな3.感謝して4.仕事に励め5.人に親切に レイキには以上の5つの戒めがあります。レイキの創始者である臼井先生が、患者に治療を始めた時元気になって帰っていっても、また具合が悪くなって戻ってくるのはどうしてなんだろう…

耳で聞いたわけじゃない

今から11年前、私は全くと言っていいほど精神世界に無知だった。全く、というのは少し違うかもしれない。祖父は修行僧みたいな人だったし、両親は霊能力者と呼ばれる人に傾倒していたし、子供のころから「見えない世界」があることはなんとなく感じていた。…

卒業式っていいな

昨日は次女の小学校の卒業式でした。 私はじゃんけんで負けて役員でしたが、 大した仕事もした覚えなく、楽な役員生活・・・だったはずが、 急遽、中学校の説明会でお母様方にとっつかまってしまい、 担任の先生への感謝のプレゼント係になってしまいました…

サラとソロモン(読書中)

愛するソロモンがよりにもよって自分の弟(正確にはその友達)に撃ち殺されるという大変ショッキングな出来事が起こったときのこと。 私は、これはとてもじゃないけど許すことはできないと思いました。これを許してしまったら、もっと酷いことに巻き込まれるよ…

サラとソロモンを読んでいます

エイブラハムやバシャールを読み漁って、神様とのおしゃべりも読破し、ついにサラとソロモンも買った(まだ読書中)。今年の図書費は去年のそれを3月の時点でもう超えたであろう(*^^*)サラとソロモンの装丁の悪さにはビックリ・・・。これで2000円もするの?…

「こうして思考は現実になる」を購入(1/19)。 早速実験を開始。 実験1:黄色い車を見る 黄色い車は会社の人が乗っていて、毎日みかけているので、 その車でないこと、という条件を付けてやってみた。 通勤時はいつもボーーッと運転しているので、しばらく忘れ…

「なぜ、あなたの思考は現実化しないのか?」はあっという間に読み終わってしまい、 私の読書欲が急に増大してしまったので、山積みの本の中からなんとなく、 「2週間で一生が変わる魔法の言葉」 はづき虹映著 を読んでみた。 これは更にとても簡単にわかり…

引き寄せの法則、実験中

引き寄せの法則はずっと前から知っていたし、本や動画を見たりもしたけど、 どういうわけか惹かれなかったし、やる気にもならなかった。 当時の私はいろいろなことへのあきらめの境地にいたし、 なにか期待して裏切られるのもつらすぎたから・・・。 心が弱…