陰陽☯
光と影、男と女、プラスとマイナス
辞書で調べると、
中国の易学でいう、宇宙の万物を作り、支配する二つの相反する性質を持つ気。
積極的なものを陽、消極的なものを陰とする。
日・男・春・奇数などは陽、月・女・秋・偶数などは陰。
とある。
慈悲のプラクティスの最初の文言は「心と体を持っています」
心、つまり精神は陽、身体は陰なんだそうだ。
この二つがそろわないと、地球に体現できないということ。
精神・・・魂だけでは、生きられない、体が必要なのだ。
そしてそのバランスが取れていないといけない。
精神だけが強いと、身体が病んでしまう。
身体だけが強いと、精神が病んでしまう。
同じようにあらゆることが、微妙なバランスの上に成り立っているのだ。
だから自分の体を愛おしむことはとても大切なこと。
自分だけでなく、他人の体も同じように大切にしたくなる。
慈悲のプラクティスはまず自分に。
私は心と体を持っています。
気持ちや感情、考えもあります。
悲しんだり、がっかりしたり、怒ったり、混乱したりすることもあります。
人生で、肉体的、心理的に苦しみを経験しています。
人生で、喜び、幸せ、愛を経験しています。
私は幸せになりたいと思っています。
私が幸せでありますように。
喜びと共にありますように。
心から楽しんでいますように。
愛し愛されていますように。
穏やかでありますように。健やかでありますように。
今日も笑っていますように。
いつもありがとうございます（＾人＾）
ずっと「寝たまんまヨガ」というアプリを使って寝る前に瞑想してたけど、ふとYouTubeで瞑想を検索したらたっくさん出てきた。
その中から「女性性を高める」という瞑想をしてみたら…
これがもう、すご〜くよかった☆*:.｡. o(^^)o .｡.:*☆
生まれて初めて、自分の女性性を愛おしく思ったような気がする。
女性であることの有難さに感謝したりして…
ちゃんと、自分の身体も愛するということを、
なんか、ようやくわかってきた今日この頃です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'
