感情は、我慢して押し込めちゃいけない。 押し込めたら、ずっとそこに固まってある。 まるで冷凍庫の中の氷のように。 そこにあることを、認めて、感じ切る。 そして、手放す。 これの繰り返し。 それがセドナメゾット。 やり方は、本当にシンプルです。 １…

連日似たようなことを書いてますが・・・(^_^;) まだまだ難しいです。 ひとりさんは、「自分に厳しい人は他人にも絶対に厳しい。自分に優しくしなきゃだめなんだよ。」と言います。 ホント、私は、自分にも他人にも厳しく生きてきたと思います(-_-;) もうや…

これがわからなくて、苦労しました(^_^;)めっちゃ検索してみたり、本を漁ってみたり・・・。 (｢自分の機嫌をとる方法」という本まで買いましたが、 一通り読んでも全然腑に落ちない。 どうやら、著者のセミナーに参加しないとダメっぽい(-_-;)) そして今朝。…

「つまりね、サラ、君の幸せが 他の誰かがやったりやらなかったりすることにかかって居る時、 君は罠にはまっているんだ。 なぜなら、他の人々が考える事や行う事を、 君がコントロールすることはできないからさ。 でもね、自分の喜びは 他人にかかっている…